21 Website Unik yang Wajib Dikunjungi

21 Website Unik yang Wajib Dikunjungi

  10.07.00    Enggarr

---

21 Website Unik yang Wajib Dikunjungi

Internet itu sangat luas, bahkan lebih luas dari yang agan bayangkan. Saat ini banyak website (situs web) yang menawarkan hal-hal menarik, tapi rasanya sayang jika agan melewatkan beberapa website keren ini.

Website yang sebagian besar orang pikirkan adalah tempat mencari informasi, tapi seharusnya tidak begitu. Ada banyak website unik yang bisa membuat aktivitas online semakin seru dan menyenangkan. Mau tahu apa saja website unik tersebut? Simak berikut ini!

21 Website Unik yang Wajib Dikunjungi

HackerTyper.com

Website ini membuat apapun yang agan ketik menjadi seperti kode-kode programing para hacker.


Pcottle.github.io/MSOutlookit/

Kerja di depan komputer dan kadang diawasi bos? Website ini wajib agan pakai! Dengan ini maka tampilan browser berubah menjadi Microsoft Office.


Sleepyti.me

Ini website wajib bagi yang suka tidur di depan komputer. Berguna untuk menghitung berapa lama agan tertidur.


PixarTheory.com

Penggemar film dari animasi 3D dari Pixar harus tau betul seluk-beluk Pixar yang sebenarnya melalui website ini.


RunPee.com

Bagi yang suka nonton film ke bioskop ada baiknya agan menggunakan aplikasi dari website ini untuk mengetahui bagian film yang tidak begitu penting. Nah pada bagian itu agan bisa lari dan masuk ke toilet untuk buang air kecil.


DownForEveryoneOrJustMe.com

Website ini untuk mengetahui apakah sebuah website benar-benar tidak bisa diakses semua orang atau cuma agan.


UnplugTheTV.com

Suka nonton video Youtube? Sebaiknya coba website ini untuk menonton video-video Youtube yang sangat menambah wawasan.


RainyMood.com

Website ini mengeluarkan suara hujan yang sangat menenangkan.


Htwins.net/scale2

Sudah tahu seberapa besar alam semesta? Temukan jawabannya di website ini.


LMGTFY.com

Website ini untuk membantu orang yang malas mencari sesuatu di Google.


Najle.com/idaft

Website ini akan membuat agan menjadi seorang Daft Punk instan.


DoIHaveADeadPixel.com

Website ini untuk mengetahui apakah di layar monitor agan terdapat dead pixel.


IncrediBox.com

Salah satu yang ane suka, mix beat box dan jadikan lagu, sangat mudah digunakan dan hasilnya keren.


BigAssMessage.com

Berfungsi untuk mengirimkan pesan melalui URL. Uniknya pesan akan ditampilkan secara penuh dan unik.


StartCooking.com

Sebuah website untuk belajar memasak makanan bagi para pemula.


ZocDoc.com

Darurat masalah kesehatan? Website ini akan mencari dokter terdekat yang dapat agan temui untuk mengatasi masalah kesehatan.


PartyCloud.fm

Temukan inspirasi mixing lagu yang keren. Ada lebih dari 20 juta lagu yang dapat agan mix disini.


CaffeineInformer.com/death-by-caffeine

Minuman ternyata berpengaruh besar bagi kesehatan. Ketahui seberapa banyak minuman yang bisa membunuh seseorang sesuai berat badannya.


StolenCameraFinder.com

Gunakan data EXIF foto untuk menemukan perangkat kamera yang hilang.


Calm.com

Sisihkan beberapa menit untuk merasakan relaksasi alam.


CRONOSAL.blogspot.com

Hehehe... ane bercanda soal yang ini. Ane katakan unik karena kalian baru akan menemukan 20 website unik lain dari artikel di blog ini.


Nah, itulah beberapa website yang keren yang wajib agan kunjungi. Sesekali bisa agan pakai sebagai hiburan. Apabila ada yang ingin menambahkan silahkan berkomentar.

sumber : http://www.cronosal.web.id/2014/09/21-website-unik-yang-wajib-dikunjungi.html

Read More

10 Cara Untuk Menjaga Tulang Supaya Tetap Sehat

  10.02.00    Enggarr

---

10 Cara Untuk Menjaga Tulang Supaya Tetap Sehat

Gangguan kesehatan Osteoporosis selalu mengintai manusia sewaktu usia diatas 50 tahun. Setidaknya 1 dari 4 pria dan 1 dari 2 wanita yang berusia diatas 50 tahun rentan terhadap patah tulang karena osteoporosis. Namun kondisi ini dapat dicegah dengan beberapa cara yang mungkin dapat anda coba.

Banyak orang yang tidak mengetahui terhadap kondisi Osteoporosis yang dideritanya dan mereka tau setelah terlambat. Yang menjadi masalah terbesar adalah kapan osteoporosis tersebut mulai menyerang kita. Oleh karena itu kita harus senantiasa menjaga kesehatan tulang untuk menghindari masalah osteoporosis ini.

Laman HealtMonitor pada hari Jum’at (10/2/2012) menginformasikan 10 cara untuk menjaga tulang agar tetap sehat seperti berikut ini:
1. Mengetahui faktor risiko
Sebab, secara alami mempunya massa tulang lebih rendah dan tulang yang lebih kecil, wanita rentan terhadap risiko osteoporosis lebih tinggi jika dibandingkan dengan pria.

Menurut National Osteoporosis Foundation (NOF), kurang lebih 5-7 tahun setelah menopause, wanita bisa kehilangan hingga 20 persen dari kepadatan tulang yang disebabkan oleh penurunan estrogen.

Carlos Isales, MD seorang profesor bedah ortopedi di Georgia Health Sciences University, Agusta mengatakan “Jika sudah berusia 45 tahun atau lebih tua, tinggi atau seorang perokok, kurus maka kondisi ini rentan terkena osteoporosis. Faktor risiko lain disebabkan minum alkohol berlebihan, tidak berolahraga, memiliki gangguan makan serta tidak mendapatkan cukup kalsium,”

2. Mencari informasi riwayat keluarga
Jika salah satu orangtua anda memiliki riwayat osteoporosis atau telah mengalami keretakan pada tulang pinggul, maka sebaiknya ceritakan kepada dokter sewaktu berkonsultasi. Lebih dari separuh gangguan kesehatan osteoporosis merupakan faktor genetik atau turunan.

3. Lakukan Pemeriksaan Secara Dini
Berhubung osteoporosis adalah silent disease, maka sangat sulit untuk mengetahui jika osteoporosis menghampiri kita tanpa melakukan pengujian untuk kondis tersebut, atau setelah mengalami patah tulang. Sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter untuk kondisi osteopenia.
Osteopenia adalah kondisi kepadatan tulang yang rendah, dan kondisi tersebut diindikasikan kondisi awal mula sebelum osteoporosis.

4. Melakukan tes kepadatan tulang dengan mesin yang sama setiap kali
Nathan Wei, MD, seorang rheumatologist di Frederick, Maryland mengatakan “Kepadatan tulang hasil test dapat bervariasi dari mesin ke mesin, jadi jika memungkinkan sebaiknya tes kepadatan tulang dilakukan pada lokasi dan mesin yang sama setiap kali, untuk memastikan hasil yang seragam,”.

5. Mendapatkan vitamin D dan cukup kalsium
Tubuh akan kehilangan kalsium setiap hari melalui keringat dan urin, oleh karena itu perlu menggantinya setiap hari.

Vitamin D juga memiliki peran penting dalam menanggulangi osteoporosis, karena vitamin D mampu meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh. Para ahli sangat merekomendasikan pada orang dewasa di bawah usia 50 tahun untuk mendapatkan asupan 1.000 mg kalsium setiap hari bersama 400-800 IU vitamin D.

Jika umur sudah lebih tua dari 50 tahun, seharusnya memenuhi asupan 1.200 mg kalsium untuk setiap harinya dengan 800-1,000 IU vitamin D. Sementara itu tubuh menyerap kalsium terbaik melalui makanan, namun melalui diet saja tidak selalu mulus untuk memenuhi kalsium dan vitamin D, mungkin hal ini dapat diatasi dengan cara melakukan konsultasi kepada ahli gizi.

6. Selalu mengkonsumsi makanan yang dapat membangun kepadatan tulang
Untuk melakukan percobaan dan memenuhi gizi melalui makanan, dengan tujuan untuk mendapatkan 3 porsi kalsium setiap hari, termasuk sedikitnya 1  cangkir buah dan 2 cangkir sayuran. Sumber kalsium bisa diperoleh dari susu, yogurt, dan keju, yang mana makanan tersebut merupakan bahan makanan terbaik untuk tulang.

Disamping itu, juga bisa mengonsumsi makanan yang memiliki kaya akan kalsium, sepeti jus dan sereal sarapan, sarden, ikan salmon kaleng, almond, serta sayuran berdaun hijau.

7. Perhatikan obat-obatan yang dikonsumsi
Obat-obatan tertentu dapat memicu risiko patah tulang, sangat dianjurkan untuk segera memberi tahu dokter obat apa saja yang sering dikonsumsi. Termasuk penggunaan obat steroid jangka panjang dan obat-obatan anti kejang. Sebaiknya juga menanyakan kepada dokter apakah obat pembangun tulang dapat membantu menahan efek merusak dari obat-obat lain yang dikonsumsi.

8. Berolah raga yang berkaitan dengan fisik
Sebuah studi di Swedia mengungkapkan jika wanita di atas 50 tahun yang secara rutin aktif berpartisipasi dalam kegiatan seperti berjalan kaki mengalami patah tulang pinggul lebih sedikit jika dibandingkan dengan wanita yang kurang aktif melakukan jalan kaki.

Dr Gottfried mangatakan “Setiap gerakan yang memberi tekanan pada tulang belakang terutama bagian pinggul, dan tulang lainnya sangat efektif membantu untuk menjadikan tubuh tetap sehat dan kuat,”.

9. Melakukan peregangan tulang-tulang supaya tetap lentur
Dr Wei mangatakan “Setiap kali tubuh merasa kaku, butuh waktu kurang lebih 5 menit untuk melakukan peregangan,”.

10. Melakukan olahraga secara rutin
Melakukan olahraga ringan setiap hari dan rutin dapat memperkuat tulang disamping menyehatkan tubuh. Para ahli juga merekomendasikan untuk melakukan kegiatan aerobik 4 hari seminggu, ditambah dengan latihan ringan selama 15-20 menit setiap harinya.

Inti dari ke 10 Cara Untuk Menjaga Tulang Tetap Kuat adalah melakukan olah raga yang rutin serta mengkonsumsi makanan yang mengandung zat kalsium dan menerapkan pola makan yang sehat. Peranan Vitamin D tak lepas dari proses penyerapan kalsium dalam tubuh. Oleh karena itu sebaiknya kita melakukan olah raga setiap hari meskipun olah raga tersebut tergolong ringan seperti berjalan kaki di pagi hari sebelum melakukan aktifitas yang lain / kerja.

Read More

Tips Perawatan Kaki: 7 Cara Menjaga Kesehatan Kaki

  09.58.00    Enggarr

---

Tips Perawatan Kaki: 7 Cara Menjaga Kesehatan Kaki

Perawatan kaki merupakan sesuatu yang penting yang harus dilakukan oleh semua individu untuk mencapai kesehatan yang optimal.

Kaki memiliki kontribusi penting dalam aktivitas sehari-hari seperti berdiri dan berjalan.

Tubuh bagian bawah terutama kaki memiliki tugas untuk mendukung berat seluruh tubuh dan menjadi bagian yang paling sering digunakan.

Berikut tujuh tips untuk merawat dan menjaga kesehatan kaki:

1. Periksa dan raba kaki secara teratur.

Memeriksa kaki akan membantu dalam mendeteksi jika terjadi perubahan atau penyimpangan pada kaki seperti perbedaaan warna kaki, tebal, suhu, dan kaki pecah-pecah.

Jika terjadi perubahan yang ekstrim segera konsultasikan dengan dokter.

2. Cuci kaki setiap hari untuk memastikan kaki tetap bersih.

Jangan lupa mencuci bagian disela-sela jari. Segera keringkan kaki setelah dicuci.

Kulit kaki yang basah akan membuatnya tidak elastis sehingga mudah mengalami pecah-pecah.

3. Potong kuku kaki secara teratur.

Berhati-hatilah, jangan memotong terlalu pendek yang dapat mengakibatkan luka pada kulit.

Khusus untuk wanita, cat kuku sebaiknya hanya dipakai maksimal selama seminggu. Gunakan cairan pembersih cat kuku untuk membersihkan cat kuku secara tuntas.

Pemakaian cat kuku dalam jangka lama dapat menyebabkan kuku rapuh dan menimbulkan masalah kaki lainnya.

4. Pilih sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki Anda.

Ketika membeli sepatu baru, prioritaskan untuk memilih sepatu yang nyaman alih-alih sekedar gaya.

5. Sebisa mungkin, hindari berjalan atau berlari dengan bertelanjang kaki meski sedang berada di rumah.

Berjalan bertelanjang kaki dapat menyebabkan sebuah insiden yang dapat mengganggu kondisi kaki. Pakailah sandal meskipun sedang berada di dalam rumah.

6. Setelah berdiri lama, berjalan, atau berlari, sejenak mengangkat kaki ke dinding akan bermanfaat untuk kaki.

Cara ini juga akan melancarkan peredaran darah di vena. Melancarkan vena dapat membantu mencegah pembekuan darah setelah berdiri lama.

7. Jangan pernah mengabaikan rasa sakit pada kaki atau pergelangan kaki.

Rasa sakit umumnya berhubungan dengan adanya peradangan atau sebab lain yang tersembunyi. Segera konsultasikan dengan dokter ketika timbul rasa sakit pada kaki.

Read More

Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru dan Jantu

Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru dan Jantu

  09.53.00    Enggarr

---

Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru dan Jantung

Paru-paru dan jantung merupakan 2 dari beberapa organ vital dalam tubuh. Paru-paru berfungsi sebagai alat pernapasan serta juga sebagai penyuplai kadar oksigen yang dibutuhkan tubuh untuk proses regenerasi. Sedangkan jantung berperan sebagai pemompa darah dari dan ke seluruh tubuh, dengan fungsi darah salah satunya adalah untuk mendistribusikan kadar oksigen ke seluruh tubuh. Sebagai organ vital, sangatlah penting bagi siapapun untuk senantiasa menjaga kesehatan paru-paru dan jantung. Ada banyak tips menjaga kesehatan paru-paru dan jantung, mulai dari metode alami hingga modern. Bagi Anda yang menginginkan segalanya serba alami, Anda bisa mencoba tips menjaga kesehatan paru-paru dan jantung secara alami di bawah ini. 

Menjaga Kesehatan Jantung

Menurut para ahli kesehatan dan jantung, salah satu zat yang berperan penting dalam pembentukan serta penyokong tugas jantung adalah Omega 3. Asam lemak Omega 3 dibutuhkan sebagai penyeimbang dari timbunan kadar lemak jahat dalam tubuh yang senantiasa menjadi penyebab utama berbagai masalah jantung. Beberapa penyakit yang disebabkan oleh timbunan lemak jahat ialah stroke, serangan jantung, dan banyak lagi.

Hal tersebut terjadi karena tingginya kadar kolesterol dalam darah. Lemak yang terbawa oleh darah lambat laun akan mengendap dan menyumbat pembuluh darah, menyebabkan gangguan pada fungsi jantung. Dan dengan diberikannya suplai asam lemak Omega 3 dalam tubuh akan membantu mengikis timbunan lemak tersebut dan menjaga kesehatan jantung beserta pembuluh darah dalam tubuh.

Ada pun jenis makanan yang merupakan sumber Omega 3 diantaranya adalah alpukat dan almond. Kedua jenis buah dan kacang-kacangan tersebut sangat mudah ditemukan dan rasanya pun lumayan lezat. Selain itu, sumber Omega 3 lainnya yang patut Anda pertimbangkan untuk menjaga kesehatan jantung adalah salmon dan sarden.

Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Salah satu hal penting yang secara efektif dapat menjaga kesehatan paru-paru adalah antioksidan. Antioksidan berperan penting untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas dan racun yang dapat mengganggu kesehatan paru-paru. Dan dalam porsi yang tepat zat tersebut juga dapat membantu memperbaiki serta menjaga fungsi paru-paru.

Beberapa jenis mineral juga sangat efektif untuk meningkatkan fungsi paru-paru seperti kalium, natrium, dan juga magnesium. Zat-zat tersebut bisa kita temukan pada berbagai jenis sayuran, terutama sayuran hijau. Jadi, sebagai awal kampanye Anda untuk menjaga kesehatan paru-paru, Anda bisa melakukannya dengan memperbanyak kadar konsumsi sayuran hijau. Tidak perlu mahal, beberapa jenis sayuran hijau seperti bayam dan sawi hijau dapat menjadi sumber mineral yang penting bagi tubuh.

Sedangkan untuk mendapat suplai antioksidan Anda bisa mencoba dengan mengkonsumsi buah-buahan segar seperti anggur merah, lemon, apel, dan lain sebagainya. Buah tersebut terkenal akan kandungan antioksidannya yang tinggi dan menyehatkan tubuh.

Read More

10 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

  09.48.00    Enggarr

---

10 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Menjaga kesehatan gigi dan mulut sangatlah penting. Karena jika tidak berbagai masalah kesehatan seputar gigi dan mulut dapat muncul kapan saja. Misalnya sakit gigi, masalah gigi berlubang, gusi bengkak dan sebagainya.

Untuk masalah mulut yang biasa muncul adalah bau mulut tak sedap, sariawan hingga sakit tenggorokan. Semua itu adalah akibat dari kita yang tidak memperhatikan kesehatan, terutama kesehatan gigi dan mulut.

Apakah untuk mendapatkan gigi dan mulut yang sehat harus mengeluarkan biaya mahal? Tentu saja tidak. Jika Anda pernah membaca artikel mengenai cara mengobati sakit gigi danmengobati sariawan secara tradisional, tentu anda tahu bahwa banyak bahan-bahan alami yang bisa membuat kita sehat.

Gigi Sehat

Nah, berikut ini saya informasikan mengenai 20 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut yang bisa Anda lakukan seperti dilansir Red Devils.

Hindari kopi, teh dan alkohol berlebihan

Kopi dan teh sebenarnya boleh saja dikonsumsi dan tidak akan merusak kesehatan gigi jika dikonsumsi secukupnya saja. Namun jika berlebihan, bukan hanya kesehatan gigi yang terancam namun juga lambung dan bagian tubuh lainnya. Sementara itu, meminum alkohol berlebihan akan membuat mulut kering dan berbau tidak sedap.

Rajin membersihkan gigi

Jika anda ingin memiliki gigi yang sehat maka hal pertama yang harus dilakukan adalah membersihkan gigi secara rutin dan benar. Menyikat gigi yang benar minimal dua kali sehari dapat membantu anda menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.

Bagaimana cara menyikat gigi yang baik dan benar? Akan saya berikan informasinya di lain kesempatan.

Konsumsi buah-buahan

Buah-buahan mengandung serat serta vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan kekuatan gigi. Kandungan serat dalam buah-buahan bertindak sebagai sikat gigi alami yang membersihkan sisa-sisa makanan sekaligus mengusir bakteri di mulut.

Buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, jambu biji, stroberi dan buah kiwi juga dapat membantu memperkuat gusi.

Konsumsi sayuran

Seperti buah-buahan, sayuran mengandung serat alami yang mampu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan dan flak. Selain itu, sayuran yang mengandung vitamin A seperti wortel, brokoli dan labu membantu pembentukan lapisan email gigi.

Biji bunga matahari dan biji wijen

Biji buna matahari dapat membantu mencegah bau mulut. Sedangkan biji wijen berguna untuk menghilangkan plak pada gigi. Wijen juga mampu memperkuat tulang dan gigi karena kandungan kalsiumnya.

Susu dan produk olahannya

Susu dikenal sebagai minuman yang mengandung kalsium tinggi, dan hal itu benar adanya. Bahkan bukan cuma susu, semua produk olahannya seperti yogurt dan keju juga mengandung kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan dan kekuatan gigi.

Air lemon

Air jeruk lemon mengandung asam sitrat yang mampu membuat gigi tampak leih putih berkilau. Untuk mendapatkan khasiatnya, rajinlah menyikat gigi menggunakan air lemon yang dicampur dengan garam secukupnya.

Flossing

Jika dilakukan dengan benar, flossing dapat membantu anda membersihkan sisa-sisa makanan yang terselip diantara gigi dan gusi. Jadi jangan takut selama hal tersebut dilakukan dengan benar dan oleh ahlinya.

Kebersihan sikat gigi

Menjaga bersihan sikat gigi sebagai alat pembersih gigi juga penting. Ganti sikat gigi minimal 2 bulan sekali dan jauhkan sikat gigi dari toilet.

Produk pemutih gigi

Jika anda ingin memutihkan gigi, tidak ada salahnya mencoba produk pemutih gigi yang sekarang banyak dijual di pasaran. Namun, akan lebih baik jika anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Baca juga artikel sebelumnya mengenai cara memutihkan gigi secara alami.

Selain menggunakan cara-cara diatas untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, Anda juga perlu memeriksakan gigi Anda ke dokter minimal 6 bulan sekali. Serta jangan lupa menjaga asupan kalsium harian Anda.

Read More